Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Sazonador propio

viernes, 29 de septiembre de 2023
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Tiempo de preparación
5 minutos

Un sazonador que se puede utilizar para burritos fajitas carnes y pastas.

Ingredientes
o2 cucharadas soperas de comino (12 g)
o10 gramos de chile, rojo
o1 cucharada de café de pimentón, en polvo (3 g)
o1 cucharadita de ajo en polvo (4 g)
o1 cucharadita de cebolla en polvo (2 g)
o1 cucharadita de pimienta molida (2 g)
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o1 cucharadita de orégano (2 g)
Método de preparación
1.
Instrucciones: En un recipiente pequeño, mezcle todos los ingredientes. Asegúrese de que estén bien combinados para que todos los sabores se distribuyan de manera uniforme. Prueba la mezcla y ajústala según tus preferencias personales. Si prefieres más sal, picante o cualquier otro sabor, añádelo según sea necesario. Transfiere tu sazonador de burritos casero a un frasco o recipiente hermético para guardarlo. Cuando vayas a hacer burritos, tacos o cualquier plato mexicano, simplemente espolvorea este sazonador sobre la carne (como pollo, res, cerdo o incluso tofu) o las verduras mientras las cocinas. puedes añadir cilantro picado en polvo y chile rojo para más picante y sabor
2.
foto de: <a href="https://www.freepik.es/foto-gratis/hierbas-frescas-especias-molidas-sazonar-generadas-ia_41035452.htm#query=sazonador&position=30&from_view=search&track=sph">Imagen de vecstock</a> en Freepik
Información nutricional
Por 100 g% DDR
Energía246 kcal12 %
Proteína10 g20 %
H. Carbono36 g14 %
Azúcares3 g3 %
Grasa8 g11 %
Grasas saturadas0 g1 %
Fibra alimentaria5 g22 %
Sodio3126 mg130 %
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Cristina Romero
Cristina Romero
Técnico Superior en Dietética
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