Name: Mariscada
Yield: 1191.26 gramos
Ingredients: 300 gramos de gamba, hervida; 4 porciones de cangrejo de alaska (160 g) pata rusa; 2 porciones de mejillones al Vapor (731 g)

Ingredientes

o300 gramos de gamba, hervida

o4 porciones de cangrejo de alaska (160 g) pata rusa

o2 porciones de mejillones al Vapor (731 g)

Método de preparación

Foto de Tom Fisk: https://www.pexels.com/es-es/foto/langostinos-frescos-3680164/

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (596 g)	% DDR
Energía	81 kcal	484 kcal	24 %
Proteína	13 g	76 g	152 %
H. Carbono	1 g	9 g	3 %
Azúcares	0 g	1 g	1 %
Grasa	2 g	15 g	21 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	16 %
Fibra alimentaria	0 g	1 g	5 %
Sodio	476 mg	2838 mg	118 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Mariscada

domingo, 05 de noviembre de 2023