Name: Patatas aliñadas
Cook time: 10 min
Yield: 254.6 gramos
Ingredients: 100 gramos de patatas cocidas de bote (Y barra); 1 cucharada sopera de perejil, fresco (3 g); 1/2 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (40 g); 1 pieza de huevo cocido (50 g); 1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g); 1 cucharada de café de vinagre (2 g); 1 sobre comercial de sal común (1 g); 1 lata redonda grande de atún, enlatado al natural, escurrido (65 g)

Patatas aliñadas con un toque diferente

Foto de compadrito

Ingredientes

o100 gramos de patatas cocidas de bote (Y barra)

o1 cucharada sopera de perejil, fresco (3 g)

o1/2 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (40 g)

o1 pieza de huevo cocido (50 g)

o1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)

o1 cucharada de café de vinagre (2 g)

o1 sobre comercial de sal común (1 g)

o1 lata redonda grande de atún, enlatado al natural, escurrido (65 g)

Método de preparación

Picar huevo Partir patatas Picar cebolla Añadir atún

Mezclar todo y añadir aderezo

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (255 g)	% DDR
Energía	100 kcal	255 kcal	13 %
Proteína	9 g	23 g	46 %
H. Carbono	6 g	15 g	6 %
Azúcares	1 g	3 g	3 %
Grasa	4 g	11 g	16 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	5 %
Fibra alimentaria	0 g	1 g	3 %
Sodio	413 mg	1051 mg	44 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Patatas aliñadas

martes, 07 de noviembre de 2023