Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Sopa rápida

domingo, 17 de diciembre de 2023
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Tiempo total
10 minutos
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Porciones
1

Sopa que te salva para tomar algo calentito en un día de frío

Ingredientes
o1 Porción de caldo de pollo Hacendado (250 g)
o1 puñado de sopa juliana para micro mercadona (100 g)
o1 unidad pequeña de huevo de gallina, hervido duro (40 g)
o1 porcion de tiras pollo hacendado (70 g)paquete que esta en la zona de embutidos
o1/2 Vasito de vasito de arroz cocido integral mercadona (63 g)
Método de preparación
1.
Cocer el arroz como dice el fabricante en el microondas
2.
Poner a calentar el caldo de Brick en una ollita. Con el arroz ya cocido del microondas, las tiras de pollo, e huevo que ya está previamente cocido y la sopa de juliana que la haremos antes en el microondas para que esté un poquito más blanda.
3.
<a href="https://www.freepik.es/foto-gratis/sopa-verduras-frescas-rebanada-pan-casero-ia-generativa_42213355.htm#query=sopa&position=44&from_view=search&track=sph&uuid=4a3afbdd-5c2b-4e55-9b45-f7f879726b19">Imagen de vecstock</a> en Freepik
Información nutricional
Por 100 gPor porción (523 g)% DDR
Energía55 kcal289 kcal14 %
Proteína5 g26 g53 %
H. Carbono6 g29 g11 %
Azúcares0 g1 g1 %
Grasa2 g8 g12 %
Grasas saturadas0 g2 g10 %
Fibra alimentaria1 g6 g23 %
Sodio10 mg53 mg2 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Cristina Romero
Cristina Romero
Técnico Superior en Dietética
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