Name: Pasta en salsa de verduras y pollo
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 419 gramos
Ingredients: 100 gramos de pasta alimenticia, cruda; 190 gramos de fritada pisto Mercadona (1/2 brick); 1 Filete mediano de pechuga de pollo

Plato de pasta rápido y saludable con pisto y pechuga de pollo troceada

Ingredientes

o100 gramos de pasta alimenticia, cruda

o190 gramos de fritada pisto Mercadona (1/2 brick)

o1 Filete mediano de pechuga de pollo

Método de preparación

Prepararemos una olla con abundante agua, y cuando esta comience a hervir, pondremos la pasta seca. Potenciaremos su sabor y daremos toques aromáticos si ponemos una hoja de laurel en el agua.

En una sartén aparte, doraremos la pechuga de pollo troceada/picada, añadiendo después el pisto de verduras.

Una vez listo, mezclaremos ambos platos.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (419 g)	% DDR
Energía	172 kcal	719 kcal	36 %
Proteína	10 g	43 g	87 %
H. Carbono	21 g	90 g	35 %
Azúcares	1 g	3 g	3 %
Grasa	4 g	19 g	27 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	13 %
Fibra alimentaria	1 g	5 g	20 %
Sodio	18 mg	74 mg	3 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Pasta en salsa de verduras y pollo

lunes, 22 de abril de 2024