Name: Pan integral con pollo fiambre casero y huevo en air fryer
Yield: 176.74 gramos
Ingredients: 2 Rebanadas de pan integral 100% Mercadona (80 g); 1 unidad grande de huevo de gallina, hervido, duro (65 g); 1 pieza de huevo frito (46 g) 4 min airfryer 200 grados; 2 porciones de fiambre de pavo/pollo casero (41 g)

Ingredientes

o2 Rebanadas de pan integral 100% Mercadona (80 g)

o1 unidad grande de huevo de gallina, hervido, duro (65 g)o1 pieza de huevo frito (46 g) 4 min airfryer 200 grados

o2 porciones de fiambre de pavo/pollo casero (41 g)

Método de preparación

Poner primero el fiambre y después el aguacate

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (177 g)	% DDR
Energía	180 kcal	317 kcal	16 %
Proteína	13 g	23 g	47 %
H. Carbono	19 g	33 g	13 %
Azúcares	1 g	1 g	1 %
Grasa	5 g	9 g	12 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Sodio	324 mg	572 mg	24 %

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Pan integral con pollo fiambre casero y huevo en air fryer

martes, 20 de agosto de 2024