Name: Pan integral con pollo fiambre casero y aguacate
Yield: 178.24 gramos
Ingredients: 2 Rebanadas de pan integral 100% Mercadona (80 g); 1/2 unidad mediana de aguacate (95 g); 2 porciones de fiambre de pavo/pollo casero (41 g)

Ingredientes

o2 Rebanadas de pan integral 100% Mercadona (80 g)

o1/2 unidad mediana de aguacate (95 g)

o2 porciones de fiambre de pavo/pollo casero (41 g)

Método de preparación

Poner el aguacate y después el pollo.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (178 g)	% DDR
Energía	170 kcal	303 kcal	15 %
Proteína	10 g	17 g	34 %
H. Carbono	20 g	36 g	14 %
Azúcares	1 g	1 g	1 %
Grasa	5 g	9 g	12 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	5 %
Fibra alimentaria	1 g	1 g	4 %
Sodio	271 mg	483 mg	20 %

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Cristina Romero

Técnico Superior en Dietética

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Pan integral con pollo fiambre casero y aguacate

miércoles, 21 de agosto de 2024