Name: Hamburguesa de pollo con pan thins y verdura
Yield: 418.75 gramos
Ingredients: 1 porcion de hamburguesa pollo 91% Mercadona (180 g); 1 Ración de pan things (39 g); 1/2 Paquete de mix verdura jardinera micro (mercadona) (200 g)

Ingredientes

o1 porcion de hamburguesa pollo 91% Mercadona (180 g)

o1 Ración de pan things (39 g)

o1/2 Paquete de mix verdura jardinera micro (mercadona) (200 g)

Método de preparación

hacer la hamburguesa a la plancha mientras se hacen las verduras en el micro, el pan tiene que ser fino como esta marca pero si lo hubiera de otra marca tambien.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (419 g)	% DDR
Energía	102 kcal	428 kcal	21 %
Proteína	8 g	33 g	66 %
H. Carbono	7 g	30 g	12 %
Azúcares	2 g	8 g	8 %
Grasa	2 g	10 g	14 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentaria	1 g	3 g	13 %
Sodio

Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

Hamburguesa de pollo con pan thins y verdura

sábado, 31 de agosto de 2024