Tortilla fácil y nutritiva
Ingredientes
o1 porción de huevo de tortilla, a la francesa (55 g)
o1 disp.de un segundo de aceite en spray (1 g)
o2 piezas de clara de huevo (66 g)
o30 gramos de cebolla picada
o2 porciones de fiambre de pavo/pollo casero (41 g)
Método de preparación
1.
Sofreír la cebolla en la sartén con el aceite de oliva unos 5 minutos.OPCIONAL 2.
Apartar cuando esté terminado.
3.
Añadir los huevos batidos a la sartén sazonados con ajo, pimienta molida y menos sal.4.
Cuando se haga la parte del fondo añadir la cebolla y el pollo, cerrar la tortilla, terminar de hacer y servir. 5.
Para darle algo más de sabor se puede añadir un poco de queso rallado curado dentro con los ingredientes. 🐥 OPCIÓN SOLO SI YO TE LO CONFIRMO
