Recetas deCristina Romero

Técnico Superior en Dietética

Nutrir y Sanar. Mis metas son tus objetivos. Vamos a por ellos. Dietista

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Noodles con pollo, verduras y champiñones fitness

sábado, 31 de agosto de 2024
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Tiempo total
5 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o1 porcion de noodles asian integrales (60 g)
o1 lata pequeña carrefour de champiñones en conserva lata comercial (115 g)
o50 gramos de pisto de verduras (Mercadona)
o3 Porciones de pechuga de pollo en lata ( mercadona ) (156 g)o150 gramos de pollo, pechuga, plancha
Método de preparación
1.
Primero cuece la pasta intentando que sean unas horas antes o un día incluso antes. Los nudes solo se añaden con el agua hirviendo siempre se tiene que mantener los 3 minutos hirviendo y cuando termine automáticamente echar agua fría siempre hay que remover mientras que se están haciendo Para que no se peguen. Puedes calentar los champiñones en la Sartén con un aJito simplemente para que coja un poco de sabor..
2.
Dependiendo de qué pasta vayas a hacer los noodles si se le añade un poco de soja no le hace falta el pisto de verduras le puedes añadir. Verduras cortaditas a trocitos que se le añade a los champiñones que estamos calentando en la sartén.
3.
<a href="https://www.freepik.es/foto-gratis/conchas-pasta-italiana-champinones-calabacin-salsa-tomate_6933021.htm#query=pasta%20y%20pollo&position=33&from_view=search&track=ais&uuid=816bc61d-7ce0-43d5-9f41-57c4e192ce7b">Imagen de timolina</a> en Freepik
Información nutricional
Por 100 gPor porción (378 g)% DDR
Energía121 kcal457 kcal23 %
Proteína12 g46 g93 %
H. Carbono11 g43 g17 %
Azúcares0 g0 g0 %
Grasa3 g10 g15 %
Grasas saturadas1 g2 g11 %
Fibra alimentaria1 g3 g11 %
Sodio250 mg943 mg39 %
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Cristina Romero
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