Expandir
Receitas
Agendar consulta
Receitas de
Sophia Passarelli
Nutricionista · 88430/P
Acolhendo sua alimentação de forma leve, sustentável e possível.
Agendar consulta
Contatar
Entre em contato com o profissional
Nome
E-mail
Celular
Mensagem
"Green goddess salad"
terça-feira, 08 de abril de 2025
pie_chart
Porções
4
Ingredientes
ou
1 unidade pequena de repolho, cru (714 g)
ou
2 unidades médias de pepino cru (200 g)
ou
30 gramas de cebolinha, crua
ou
1/2 unidade pequena de abacate cru (185 g)
ou
1 unidade de suco de limão, cru (48 g)
ou
1 dente de alho, cru (3 g)
ou
1/2 colher de chá de sal, cozinha (3 g)
Modo de preparo
1.
Pique o repolho, o pepino e a cebolinha.
2.
Para o molho: bata o abacate, salsinha à gosto, o suco do limão, alho, sal e 180ml de água gelada.
3.
Misture tudo até ficar homogêneo e está pronto para servir!
4.
Misture tudo até ficar homogêneo e está pronto para servir!
5.
Misture tudo até ficar homogêneo e está pronto para servir!
6.
Misture tudo até ficar homogêneo e está pronto para servir!
7.
Misture tudo até ficar homogêneo e está pronto para servir!
8.
Misture tudo até ficar homogêneo e está pronto para servir!
Informação nutricional
Por 100
g
Por Porção grande
(590 g)
% DDR
Energia
34 kcal
199 kcal
10 %
Carboidratos
5 g
31 g
10 %
Proteína
1 g
7 g
10 %
Gordura
1 g
8 g
15 %
Gorduras saturadas
0 g
2 g
10 %
Fibra alimentar
3 g
16 g
65 %
Sódio
109 mg
645 mg
27 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Sophia Passarelli
Nutricionista · 88430/P
Acolhendo sua alimentação de forma leve, sustentável e possível.
Agendar consulta
Contatar
Ver mais receitas