Receitas deSophia Passarelli

Nutricionista · 88430/P

Acolhendo sua alimentação de forma leve, sustentável e possível.

"Green goddess salad"

terça-feira, 08 de abril de 2025
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Porções
4
Ingredientes
ou1 unidade pequena de repolho, cru (714 g)
ou2 unidades médias de pepino cru (200 g)
ou30 gramas de cebolinha, crua
ou1/2 unidade pequena de abacate cru (185 g)
ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)
ou1 dente de alho, cru (3 g)
ou1/2 colher de chá de sal, cozinha (3 g)
Modo de preparo
1.
Pique o repolho, o pepino e a cebolinha.
2.
Para o molho: bata o abacate, salsinha à gosto, o suco do limão, alho, sal e 180ml de água gelada.
3.
Misture tudo até ficar homogêneo e está pronto para servir!
4.
Misture tudo até ficar homogêneo e está pronto para servir!
5.
Misture tudo até ficar homogêneo e está pronto para servir!
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Misture tudo até ficar homogêneo e está pronto para servir!
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Misture tudo até ficar homogêneo e está pronto para servir!
8.
Misture tudo até ficar homogêneo e está pronto para servir!
Informação nutricional
Por 100 gPor Porção grande (590 g)% DDR
Energia34 kcal199 kcal10 %
Carboidratos5 g31 g10 %
Proteína1 g7 g10 %
Gordura1 g8 g15 %
Gorduras saturadas0 g2 g10 %
Fibra alimentar3 g16 g65 %
Sódio109 mg645 mg27 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Sophia Passarelli
Sophia Passarelli
Nutricionista · 88430/P
Acolhendo sua alimentação de forma leve, sustentável e possível.