2 ovos e 3 colheres de sopa de tapioca.
Ingredientes
ou2 unidades de ovo de galinha cru (90 g)
ou35 gramas de farinha de tapioca
Modo de preparo
1.
Misture os ingredientes até ficar homogêneo e adicione sal.
2.
Unte a frigideira, despeje a massa e deixe tampada em fogo baixo.
3.
Espere dourar de um lado, vire até dourar do outro, e está pronta para consumo.Informação nutricional
| Por 100 g | Por Unidade (115 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 208 kcal | 240 kcal | 12 % |
| Carboidratos | 25 g | 29 g | 10 % |
| Proteína | 9 g | 10 g | 14 % |
| Gordura | 7 g | 9 g | 16 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 3 g | 12 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 g | 1 % |
| Sódio | 87 mg | 100 mg | 4 % |
