Name: Molho para salada (mostarda e mel)
Prep time: 5 min
Yield: 107 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa de creme de ricota light (60 g); 60 gramas de iogurte natural desnatado; 1 colher de sopa cheia de mostarda (20 g); 1/2 unidade de suco de limão, cru (24 g); 1 colher de chá de mel de abelha (3 g)

Ingredientes

ou2 colheres de sopa de creme de ricota light (60 g)ou60 gramas de iogurte natural desnatado

ou1 colher de sopa cheia de mostarda (20 g)

ou1/2 unidade de suco de limão, cru (24 g)

ou1 colher de chá de mel de abelha (3 g)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes, e está pronto para consumo.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (107 g)	% DDR
Energia	50 kcal	53 kcal	3 %
Carboidratos	7 g	7 g	2 %
Proteína	3 g	3 g	4 %
Gordura	2 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	3 %
Sódio	262 mg	281 mg	12 %

Receitas deSophia Passarelli

Nutricionista · 88430/P

Acolhendo sua alimentação de forma leve, sustentável e possível.

Molho para salada (mostarda e mel)

terça-feira, 16 de setembro de 2025