Name: Pane tostato con ricotta, miele e noci
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 89.64 grammi
Ingredients: 40 grammi di pane tostato; 40 grammi di ricotta di vacca (DELATTOSATA); 5 grammi di miele; 2 unità di noci (8 g)

Uno spuntino semplice e saziante che unisce **pane tostato croccante, ricotta delattosata, noci e un filo di miele**. Una combinazione equilibrata e gustosa, ideale per spezzare la fame durante la mattinata.

Ingredienti

o40 grammi di pane tostato

o40 grammi di ricotta di vacca (DELATTOSATA)

o5 grammi di miele

o2 unità di noci (8 g)

Preparazione

Tostare leggermente il pane fino a renderlo croccante. Aggiungere un filo di miele. Completare con le noci spezzettate.

Spalmare la ricotta delattosata sul pane ancora tiepido.

Aggiungere un filo di miele. Completare con le noci spezzettate.

Completare con le noci spezzettate.

Informazioni nutrizionali

	Per 100 g	Per porzione (90 g)	% AR
Energia	252 kcal	226 kcal	11 %
Proteine	9 g	8 g	16 %
Carboidrati	37 g	33 g	13 %
Zuccheri	7 g	6 g	7 %
Lipidi	9 g	8 g	11 %
Grassi saturi	3 g	3 g	15 %
Fibre alimentari	2 g	2 g	8 %
Sodio	344 mg	309 mg	13 %

Ricette diSabrina Ronca

Biologo nutrizionista · AA_100474

BIOLOGA NUTRIZIONISTA

Pane tostato con ricotta, miele e noci

venerdì, 11 settembre 2026