Sabrina Ronca

Sabrina Ronca

Biologo nutrizionista · AA_100474

BIOLOGA NUTRIZIONISTA

Su di me

🌿 NUTRIZIONE AL FEMMINILE
Nutrizione clinica nelle diverse fasi della vita della donna

Sono Sabrina Ronca, Biologa Nutrizionista. Ho creato Nutrizione al Femminile per accompagnare le donne nei cambiamenti del corpo, del metabolismo e dell'equilibrio ormonale attraverso un approccio scientifico, personalizzato e sostenibile.

Mi occupo in particolare di metabolismo e composizione corporea, intestino e microbiota, fertilità, gravidanza, perimenopausa e menopausa, integrando nutrizione clinica, educazione alimentare, comportamento alimentare e nutraceutica quando indicata.

Ogni percorso nasce dalla storia clinica, dagli obiettivi e dallo stile di vita della persona: non da uno schema standard.

📍 Ricevo a Napoli in diverse sedi
💻 Consulenze nutrizionali online

Cosa posso fare per te

• Piani nutrizionali personalizzati basati sulle evidenze scientifiche
• Percorsi per metabolismo, composizione corporea e gestione del peso
• Nutrizione per intestino e disturbi gastrointestinali
• Nutrizione per fertilità, gravidanza, perimenopausa e menopausa
• Strategie per fame emotiva e rapporto con il cibo
• Nutraceutica personalizzata quando indicata
• Percorsi strutturati con monitoraggio nel tempo

Il mio approccio

Un percorso nutrizionale non significa semplicemente ricevere una dieta.

Significa comprendere cosa sta accadendo nel tuo organismo, individuare le priorità e costruire una strategia applicabile alla vita reale.

Nutrizione al Femminile nasce dall'incontro tra scienza, ascolto ed educazione nutrizionale.

La mia attività clinica è aperta anche a uomini e adolescenti con specifiche esigenze nutrizionali e metaboliche.

🌸 Vuoi iniziare un percorso?
Consulta le disponibilità e scegli il servizio più adatto alle tue esigenze.

Luoghi delle visite

Napoli

Studio Colonna CERVANTES

Via M, Via Miguel Cervantes de Saavedra, 55 SC.27

+39 334 709 7474

Napoli

Studio Nutrizione al Femminile

Via nuova poggioreale, Centro Inail , Torre 7

+39 334 709 7474

ONLINE Nutrizione al femminile

+39 334 709 7474

Napoli

KinesioLab - Vomero

via Antonio Pitloo 7E

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FARMACIA

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Cari amanti della salute e del benessere, oggi voglio parlarvi di un'esperienza che può portare numerosi vantaggi per il vostro corpo e la vostra mente: trascorrere una domenica d'inverno al mare!...

🍫❤️ Cari cuori golosi e amanti della buona cucina, avete mai pensato che San Valentino possa essere l'occasione perfetta per unire l'amore per il cibo all'amore per la salute? Ecco alcuni consigli ...

Bagnare velocemente la fresella sotto acqua corrente.

Mescolare lo yogurt greco con:
scorza di limone,
pepe nero,
un pizzico di sale.

Spalmare la crema di yogurt sulla fresella.

Aggiungere:
salmone affumicato,
pomodorini tagliati a metà,
rucola,
capperi.
Condire con olio extravergine d’oliva e semi di sesamo.

Servire subito ben fresca.

Tempo di preparazione: 5 minuti
Porzioni: 1

Inumidire leggermente la fresella con acqua fresca.

Tagliare:
pomodorini,
cetriolo,
cipolla rossa a fettine sottili.
Riunire in una ciotola:
ceci,
verdure,
olive,
feta sbriciolata.

Condire con:
olio extravergine d’oliva,
origano,
pepe.

Distribuire il composto sulla fresella.

Lasciare riposare 1 minuto prima di consumare.

Tempo di preparazione: 5 minuti
Porzioni: 1