Expandir
Blogue
Receitas
Agendar consulta
Receitas de
Paloma Gonçalves
Nutricionista · 24301
Ajudo você a emagrecer de forma definitiva, comendo o que gosta!
Agendar consulta
Contatar
Entre em contato com o profissional
Nome
E-mail
Celular
Mensagem
Vitamina de Banana e Maçã
terça-feira, 30 de maio de 2023
pie_chart
Porções
1
Ingredientes
ou
1 unidade de banana prata (65 g)
ou
1/2 unidade média de maçã (76 g)
ou
1 copo duplo cheio de leite de vaca desnatado (240 g)
ou
10 gramas de farelo de aveia (1 colher de sopa)
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Tomar em seguida.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(391 g)
% DDR
Energia
54 kcal
210 kcal
10 %
Carboidratos
12 g
46 g
15 %
Proteína
3 g
11 g
15 %
Gordura
0 g
1 g
2 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
1 %
Fibra alimentar
1 g
5 g
19 %
Sódio
26 mg
102 mg
4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Paloma Gonçalves
Nutricionista · 24301
Ajudo você a emagrecer de forma definitiva, comendo o que gosta!
Agendar consulta
Contatar
Ver mais receitas