Name: Vitamina de Banana e Maçã
Yield: 391 gramas
Ingredients: 1 unidade de banana prata (65 g); 1/2 unidade média de maçã (76 g); 1 copo duplo cheio de leite de vaca desnatado (240 g); 10 gramas de farelo de aveia (1 colher de sopa)

Ingredientes

ou1 unidade de banana prata (65 g)

ou1/2 unidade média de maçã (76 g)

ou1 copo duplo cheio de leite de vaca desnatado (240 g)

ou10 gramas de farelo de aveia (1 colher de sopa)

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Tomar em seguida.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (391 g)	% DDR
Energia	54 kcal	210 kcal	10 %
Carboidratos	12 g	46 g	15 %
Proteína	3 g	11 g	15 %
Gordura	0 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	5 g	19 %
Sódio	26 mg	102 mg	4 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Vitamina de Banana e Maçã

terça-feira, 30 de maio de 2023