Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

Ajudo você a emagrecer de forma definitiva, comendo o que gosta!

Vitamina de Banana e Maçã

terça-feira, 30 de maio de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou1 unidade de banana prata (65 g)
ou1/2 unidade média de maçã (76 g)
ou1 copo duplo cheio de leite de vaca desnatado (240 g)
ou10 gramas de farelo de aveia (1 colher de sopa)
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Tomar em seguida.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (391 g)% DDR
Energia54 kcal210 kcal10 %
Carboidratos12 g46 g15 %
Proteína3 g11 g15 %
Gordura0 g1 g2 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar1 g5 g19 %
Sódio26 mg102 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Paloma Gonçalves
Paloma Gonçalves
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