
Prazer, meu nome é Paloma Gonçalves, sou nutricionista especializada em emagrecimento. Já ajudei centenas de pessoas em 4 países, a emagrecer com saúde e qualidade de vida, sem passar fome, sem dietas extremas e restritas.
Eu fui uma criança muito seletiva com os alimentos, me alimentava mal e não comia quase nada de verduras, legumes e frutas. Por esse motivo, ficava constantemente doente, minha imunidade era sempre muito baixa. Com o passar dos anos comecei a me interessar em conhecer o impacto dos alimentos na saúde das pessoas.
Em 2019 me formei em Nutrição pelo Centro Universitário Presidente Antônio Carlos, e durante o curso, devido ao conhecimento adquirido, mudei completamente minha alimentação (como devem imaginar, minha saúde nunca mais foi a mesma de quando criança). Ainda durante o curso, sempre me interessei em entender como uma alimentação bem equilibrada (sem terrorismos) pode ajudar as pessoas que lutam com a balança à conquistar mais saúde, qualidade de vida e autoestima; e à partir daí passei a me dedicar ao nicho do emagrecimento.
Depois de formada sempre participo de congressos, formações, treinamentos, atualizações, cursos, workshops e mentorias para me especializar ainda mais sobre o tema, e assim, poder atender com excelência as pessoas que buscam pelo meu atendimento.
Tenho certeza que, com a minha ajuda, você irá conseguir estabelecer uma rotina organizada para emagrecer sem stress, comendo refeições variadas e saborosas, que irão te inspirar a permanecer em um estilo de vida muito mais saudável! Agende sua consulta agora mesmo!
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Cozinhar a aveia com o leite em fogo baixo, mexendo sempre até ficar bem cozida e mole. Desligar o fogo e bater com mixer ou no liquidificador até ficar completamente lisa. Ajustar a textura: Se ficar grosso: acrescentar mais leite, se ficar muito ralo: voltar ao fogo até engrossar um pouco.
Bata o ovo com o adoçante e o azeite. Acrescente a farinha de amêndoas, o farelo de aveia e o fermento. Misture até ficar homogêneo. Despeje a massa em uma caneca grande untada com uma uma gotinha de azeite (espalhe com papel toalha antes de colocar a massa), isso evita que o fundo grude. Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos. Esse tempo depende da potência do seu aparelho, faça o teste do palito. Sirva morno.