Prazer, meu nome é Paloma Gonçalves, sou nutricionista especializada em emagrecimento. Já ajudei centenas de pessoas em 4 países, a emagrecer com saúde e qualidade de vida, sem passar fome, sem dietas extremas e restritas.
Eu fui uma criança muito seletiva com os alimentos, me alimentava mal e não comia quase nada de verduras, legumes e frutas. Por esse motivo, ficava constantemente doente, minha imunidade era sempre muito baixa. Com o passar dos anos comecei a me interessar em conhecer o impacto dos alimentos na saúde das pessoas.
Em 2019 me formei em Nutrição pelo Centro Universitário Presidente Antônio Carlos, e durante o curso, devido ao conhecimento adquirido, mudei completamente minha alimentação (como devem imaginar, minha saúde nunca mais foi a mesma de quando criança). Ainda durante o curso, sempre me interessei em entender como uma alimentação bem equilibrada (sem terrorismos) pode ajudar as pessoas que lutam com a balança à conquistar mais saúde, qualidade de vida e autoestima; e à partir daí passei a me dedicar ao nicho do emagrecimento.
Depois de formada sempre participo de congressos, formações, treinamentos, atualizações, cursos, workshops e mentorias para me especializar ainda mais sobre o tema, e assim, poder atender com excelência as pessoas que buscam pelo meu atendimento.
Tenho certeza que, com a minha ajuda, você irá conseguir estabelecer uma rotina organizada para emagrecer sem stress, comendo refeições variadas e saborosas, que irão te inspirar a permanecer em um estilo de vida muito mais saudável! Agende sua consulta agora mesmo!
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Em um potinho ou panela, misture a banana amassada, o polvilho (ou a fécula) e o leite desnatado. Leve ao micro-ondas por 1 minuto, mexa e aqueça por mais 30 segundos a 1 minuto (ou leve ao fogo baixo, mexendo até engrossar). Retire do fogo e adicione o whey, misturando bem até ficar cremoso. Finalize com canela por cima.
Misture o cacau e o adoçante em um pouquinho do leite (tipo 1 a 2 colheres de sopa), formando uma pastinha sem grumos. Depois, adicione o restante do leite (morno ou gelado) e mexa bem. Se desejar, finalize com uma pitada de canela.