Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

Ajudo você a emagrecer de forma definitiva, comendo o que gosta!

Pão de queijo de frigideira

terça-feira, 30 de maio de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou2 colheres de sopa de polvilho doce (40g)
ou1 colher de sopa de queijo parmesão ralado (5 g)
ou1 pitada de sal
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes com um garfo e coloque a mistura em uma frigideira antiaderente e deixe cozinhar em fogo baixo. Quando a parte de baixo criar uma casquinha, dobre a massa ao meio e feche como uma omelete e está pronto!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (86 g)% DDR
Energia261 kcal224 kcal11 %
Carboidratos42 g36 g12 %
Proteína8 g7 g9 %
Gordura7 g6 g10 %
Gorduras saturadas2 g2 g9 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio345 mg296 mg12 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Paloma Gonçalves
Paloma Gonçalves
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