Name: Panqueca de banana
Yield: 116.49 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 unidade de banana prata bem madura amassada (65 g); 1 colher de sopa de farelo de aveia (10g); Canela em pó à gosto

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 unidade de banana prata bem madura amassada (65 g)

ou1 colher de sopa de farelo de aveia (10g)

ouCanela em pó à gosto

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes. Despeje a massa em uma frigideira antiaderente, leve ao fogo médio e deixe cozinhar, virando para dourar os dois lados.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (116 g)	% DDR
Energia	132 kcal	154 kcal	8 %
Carboidratos	21 g	25 g	8 %
Proteína	7 g	8 g	10 %
Gordura	4 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	7 %
Fibra alimentar	3 g	4 g	14 %
Sódio	43 mg	50 mg	2 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Panqueca de banana

terça-feira, 30 de maio de 2023