Name: Pão com ovo
Yield: 91.4 gramas
Ingredients: 1 pão francês, sem miolo (30 g); 1 unidade grande de ovo de galinha mexido OU frito sem óleo (61g); 1 pitada de sal

Ingredientes

ou1 pão francês, sem miolo (30 g)

ou1 unidade grande de ovo de galinha mexido OU frito sem óleo (61g)

ou1 pitada de sal

Modo de preparo

Prepare o ovo conforme preferir e recheie seu pão. Você pode temperar também com 1 pitada de orégano e cheiro verde.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (91 g)	% DDR
Energia	198 kcal	181 kcal	9 %
Carboidratos	20 g	19 g	6 %
Proteína	9 g	8 g	11 %
Gordura	8 g	8 g	14 %
Gorduras saturadas	3 g	2 g	11 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	3 %
Sódio	479 mg	438 mg	18 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

Ajudo você a emagrecer de forma definitiva, comendo o que gosta!

Pão com ovo

terça-feira, 30 de maio de 2023