Name: Bolo de caneca de banana e cacau
Yield: 120.32 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 10 gramas de farelo de aveia (1 colher de sopa); 1 unidade de banana prata amassada (65 g); 1/2 colher de sopa de cacau em pó, sem adoçante (3 g); 1 colher de café de fermento químico em pó

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou10 gramas de farelo de aveia (1 colher de sopa)

ou1 unidade de banana prata amassada (65 g)

ou1/2 colher de sopa de cacau em pó, sem adoçante (3 g)

ou1 colher de café de fermento químico em pó

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (120 g)	% DDR
Energia	132 kcal	159 kcal	8 %
Carboidratos	22 g	27 g	9 %
Proteína	7 g	8 g	11 %
Gordura	4 g	5 g	10 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	8 %
Fibra alimentar	3 g	4 g	15 %
Sódio	245 mg	295 mg	12 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Bolo de caneca de banana e cacau

quarta-feira, 31 de maio de 2023