ou1 fatia de pão de forma de trigo integral (25 g)
ou1 fatia media de queijo muzarella (20 g)
ou1 unidade de banana prata picada em rodelas
ouCanela em pó à gosto
Modo de preparo
1.
Pegue o pão, coloque o queijo, distribua as rodelas de banana por cima do queijo, salpique canela e leve à airfryer ou forno aquecido até o queijo derreter.Sirva quente.
Informação nutricional
Por 100 g
Por porção (111 g)
% DDR
Energia
174 kcal
194 kcal
10 %
Carboidratos
28 g
31 g
10 %
Proteína
7 g
8 g
10 %
Gordura
5 g
6 g
11 %
Gorduras saturadas
3 g
3 g
15 %
Fibra alimentar
3 g
4 g
15 %
Sódio
188 mg
210 mg
9 %
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Paloma Gonçalves
Nutricionista · 24301
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