Name: Panqueca Low Carb de farinha de amêndoas
Yield: 105.97 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 1 Colher de sopa de farinha de amêndoas (15 g); 1 colher de sobremesa de semente de chia (8g); 1 colher de café de canela em pó (4g)

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou1 Colher de sopa de farinha de amêndoas (15 g)

ou1 colher de sobremesa de semente de chia (8g)

ou1 colher de café de canela em pó (4g)

Modo de preparo

Em um bowl misture todos os ingredientes. Se a massa ficar seca, pode adicionar um pouquinho de água. Leve para uma frigideira antiaderente e grelhe dos dois lados até formar uma panqueca e está pronto. Se sentir necessidade, adoce com um pouquinho de adoçante xilitol.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (106 g)	% DDR
Energia	235 kcal	249 kcal	12 %
Carboidratos	6 g	6 g	2 %
Proteína	14 g	14 g	19 %
Gordura	18 g	19 g	35 %
Gorduras saturadas	3 g	4 g	17 %
Fibra alimentar	4 g	4 g	17 %
Sódio	101 mg	107 mg	4 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Panqueca Low Carb de farinha de amêndoas

terça-feira, 30 de janeiro de 2024