Name: Panqueca Low Carb de Farinha de Coco
Yield: 82.59 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 2 colheres de sopa de água; 1 colher de sopa de farinha de coco (12g); 1 pitada de sal (para versão salgada) ou 1 pitada de canela (para versão doce)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou2 colheres de sopa de água

ou1 colher de sopa de farinha de coco (12g)

ou1 pitada de sal (para versão salgada) ou 1 pitada de canela (para versão doce)

Modo de preparo

Misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Leve à uma frigideira antiaderente em fogo baixo e deixe dourar dos 2 lados.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (83 g)	% DDR
Energia	158 kcal	131 kcal	7 %
Carboidratos	1 g	1 g	0 %
Proteína	8 g	7 g	9 %
Gordura	13 g	10 g	19 %
Gorduras saturadas	7 g	6 g	27 %
Fibra alimentar	4 g	3 g	12 %
Sódio	259 mg	214 mg	9 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Panqueca Low Carb de Farinha de Coco

terça-feira, 06 de fevereiro de 2024