Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

Ajudo você a emagrecer de forma definitiva, comendo o que gosta!

Panqueca Low Carb de Farinha de Coco

terça-feira, 06 de fevereiro de 2024
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Porções
1
Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou2 colheres de sopa de água
ou1 colher de sopa de farinha de coco (12g)
ou1 pitada de sal (para versão salgada) ou 1 pitada de canela (para versão doce)
Modo de preparo
1.
Misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Leve à uma frigideira antiaderente em fogo baixo e deixe dourar dos 2 lados.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (83 g)% DDR
Energia158 kcal131 kcal7 %
Carboidratos1 g1 g0 %
Proteína8 g7 g9 %
Gordura13 g10 g19 %
Gorduras saturadas7 g6 g27 %
Fibra alimentar4 g3 g12 %
Sódio259 mg214 mg9 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Paloma Gonçalves
Paloma Gonçalves
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