Name: Tapioca com pasta de amendoim e banana
Yield: 127.6 gramas
Ingredients: 2 Colheres de sopa de goma de Tapioca (30 g); 2 Colheres de sopa de pasta de amendoim integral (30 g); 1 unidade de banana prata cortada em rodelas (65 g); 1 colher de chá de canela em pó (3 g)

Ingredientes

ou2 Colheres de sopa de goma de Tapioca (30 g)

ou2 Colheres de sopa de pasta de amendoim integral (30 g)

ou1 unidade de banana prata cortada em rodelas (65 g)

ou1 colher de chá de canela em pó (3 g)

Modo de preparo

Aqueça uma frigideira e coloque a tapioca. Distribua bem até cobrir todo o fundo da frigideira. Deixe no fogo médio e aguarde até a tapioca soltar do fundo da frigideira. Vire do outro lado rapidamente. Desligue o fogo e coloque a pasta de amendoim, banana cortada em rodelas e por último a canela. Sirva em seguida.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (128 g)	% DDR
Energia	262 kcal	334 kcal	17 %
Carboidratos	35 g	45 g	15 %
Proteína	7 g	9 g	12 %
Gordura	11 g	14 g	26 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	4 g	5 g	19 %
Sódio	0 mg	0 mg	0 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Tapioca com pasta de amendoim e banana

quinta-feira, 01 de agosto de 2024