Name: Panqueca de coco Low Carb
Yield: 84.5 gramas
Ingredients: 1 unidade grande de ovo de galinha (50 g); 2 colheres de sopa de coco ralado seco sem açúcar (18 g); 1 Colher de sopa de farinha de amêndoas (15 g); 1/2 colher de chá de adoçante Xilitol (2 g)

Ingredientes

ou1 unidade grande de ovo de galinha (50 g)

ou2 colheres de sopa de coco ralado seco sem açúcar (18 g)

ou1 Colher de sopa de farinha de amêndoas (15 g)

ou1/2 colher de chá de adoçante Xilitol (2 g)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes. Unte uma frigideira com um fio de azeite ou óleo de coco, despeje a massa e deixe cozinhar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (85 g)	% DDR
Energia	283 kcal	239 kcal	12 %
Carboidratos	6 g	5 g	2 %
Proteína	13 g	11 g	15 %
Gordura	24 g	20 g	37 %
Gorduras saturadas	9 g	8 g	36 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	4 %
Sódio	99 mg	84 mg	3 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Panqueca de coco Low Carb

quinta-feira, 03 de outubro de 2024