Name: Escondidinho de batata com frango
Yield: 365.4 gramas
Ingredients: 3 unidades pequenas de batata inglesa cozida (210 g); 100ml de leite de vaca desnatado; 1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g); 4 colheres de sopa rasas de frango cozido desfiado (40 g); 1 pitada de sal

Ingredientes

ou3 unidades pequenas de batata inglesa cozida (210 g)

ou100ml de leite de vaca desnatado

ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

ou4 colheres de sopa rasas de frango cozido desfiado (40 g)

ou1 pitada de sal

Modo de preparo

Leve a batata cozida ao liquidificador, acrescente o leite desnatado, o requeijão light e sal à gosto. Bata tudo até obter a textura de um purê. Em um refratário de vidro distribua as camadas, sendo no fundo uma camada de purê, no meio uma camada de recheio, depois mais uma camada de purê. Para finalizar, adicione um pouquinho de queijo ralado e orégano. Leve ao forno ou airfryer a 180° por aproximadamente 10 minutos e está pronto.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (365 g)	% DDR
Energia	75 kcal	273 kcal	14 %
Carboidratos	9 g	31 g	10 %
Proteína	5 g	18 g	24 %
Gordura	2 g	8 g	15 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	11 %
Sódio	76 mg	279 mg	12 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Escondidinho de batata com frango

quinta-feira, 14 de novembro de 2024