Name: Pão integral com geleia e queijo
Yield: 92 gramas
Ingredients: 2 fatias de pão de forma integral (50 g); 1 colher de sopa rasa de geleia de frutas (22 g); 1 fatia média de queijo muçarela (20 g)

Ingredientes

ou2 fatias de pão de forma integral (50 g)

ou1 colher de sopa rasa de geleia de frutas (22 g)

ou1 fatia média de queijo muçarela (20 g)

Modo de preparo

Passe a geleia no pão, recheie com o queijo e está pronto.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (92 g)	% DDR
Energia	273 kcal	251 kcal	13 %
Carboidratos	44 g	41 g	14 %
Proteína	10 g	9 g	12 %
Gordura	7 g	7 g	12 %
Gorduras saturadas	4 g	3 g	16 %
Fibra alimentar	4 g	4 g	15 %
Sódio	373 mg	343 mg	14 %

Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!

Paloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Pão integral com geleia e queijo

segunda-feira, 18 de novembro de 2024