Name: Pão integral com pasta de amendoim e banana
Yield: 105 gramas
Ingredients: 1 fatia de pão de forma integral (25 g); 1 Colher de sopa rasa de pasta de amendoim integral (15 g); 1 unidade de banana prata (65 g)

Ingredientes

ou1 fatia de pão de forma integral (25 g)

ou1 Colher de sopa rasa de pasta de amendoim integral (15 g)

ou1 unidade de banana prata (65 g)

Modo de preparo

Corte a banana em rodelas. Passe a pasta de amendoim no pão. Distribua a banana por cima do pão e está pronto.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (105 g)	% DDR
Energia	208 kcal	218 kcal	11 %
Carboidratos	31 g	32 g	11 %
Proteína	7 g	7 g	10 %
Gordura	8 g	8 g	14 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	7 %
Fibra alimentar	4 g	4 g	16 %
Sódio	121 mg	127 mg	5 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Pão integral com pasta de amendoim e banana

segunda-feira, 16 de dezembro de 2024