Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

Ajudo você a emagrecer de forma definitiva, comendo o que gosta!

Pão integral com requeijão light

segunda-feira, 16 de dezembro de 2024
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Porções
1
Ingredientes
ou1 fatia de pão de forma integral (25 g)
ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)
Modo de preparo
1.
Passe o requeijão no pão.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (40 g)% DDR
Energia245 kcal98 kcal5 %
Carboidratos34 g14 g5 %
Proteína10 g4 g5 %
Gordura9 g4 g6 %
Gorduras saturadas5 g2 g8 %
Fibra alimentar4 g2 g7 %
Sódio427 mg171 mg7 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Paloma Gonçalves
Paloma Gonçalves
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