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Paloma Gonçalves
Nutricionista · 24301
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Pão integral com requeijão light
segunda-feira, 16 de dezembro de 2024
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 fatia de pão de forma integral (25 g)
ou
1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)
Modo de preparo
1.
Passe o requeijão no pão.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(40 g)
% DDR
Energia
245 kcal
98 kcal
5 %
Carboidratos
34 g
14 g
5 %
Proteína
10 g
4 g
5 %
Gordura
9 g
4 g
6 %
Gorduras saturadas
5 g
2 g
8 %
Fibra alimentar
4 g
2 g
7 %
Sódio
427 mg
171 mg
7 %
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Paloma Gonçalves
Nutricionista · 24301
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