Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

Ajudo você a emagrecer de forma definitiva, comendo o que gosta!

Brownie Fit de Banana e Cacau

segunda-feira, 17 de março de 2025
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Porções
1
Ingredientes
ou1/2 unidade de banana prata bem madura amassada (33 g)
ou1 colher de chá de cacau em pó 100%
ou1 colher de sopa de farelo de aveia (10g)
ou1 clara de ovo (33 g)
ou 1 colher de chá de fermento em pó (5g)
Modo de preparo
1.
Misture tudo e coloque em um potinho pequeno. Leve ao micro-ondas por 1 minuto e meio. Dica: Se quiser um toque especial, polvilhe canela ou coco ralado sem açúcar.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (98 g)% DDR
Energia111 kcal108 kcal5 %
Carboidratos26 g26 g9 %
Proteína8 g8 g10 %
Gordura2 g1 g3 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar4 g4 g16 %
Sódio570 mg558 mg23 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Paloma Gonçalves
Paloma Gonçalves
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