Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

Ajudo você a emagrecer de forma definitiva, comendo o que gosta!

Bolinho de Maçã e Canela no Micro-ondas

terça-feira, 25 de março de 2025
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Porções
1
Ingredientes
ou1 maçã pequena ralada (80 g)
ou1 ovo de galinha (45 g)
ou2 colheres de sopa rasas de farinha de aveia (16 g)
ou1/2 colher de chá de fermento em pó (2g)
ouCanela em pó à gosto
Modo de preparo
1.
Rale a maçã e reserve. Em uma caneca ou tigela, bata o ovo e adicione a maçã ralada, a farinha, a canela e o fermento. Misture bem até ficar homogêneo. Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos (ou até firmar). Ser necessário, adicione adoçante à massa, em pouca quantidade.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (140 g)% DDR
Energia125 kcal175 kcal9 %
Carboidratos18 g26 g9 %
Proteína6 g8 g11 %
Gordura4 g5 g10 %
Gorduras saturadas1 g1 g7 %
Fibra alimentar3 g4 g15 %
Sódio180 mg252 mg10 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Paloma Gonçalves
Paloma Gonçalves
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