Name: Achocolatado Fit
Yield: 204 gramas
Ingredients: 200ml de leite de vaca desnatado (pode ser morno ou gelado); 1 colher de chá (rasa) de cacau em pó 100%; Se necessário, adoçar com estévia, sucralose ou eritritol (em pequena quantidade)

Ingredientes

ou200ml de leite de vaca desnatado (pode ser morno ou gelado)

ou 1 colher de chá (rasa) de cacau em pó 100%

ouSe necessário, adoçar com estévia, sucralose ou eritritol (em pequena quantidade)

Modo de preparo

Misture o cacau em um pouquinho do leite (entre 1 a 2 colheres de sopa), formando uma pastinha sem grumos. Se tiver, pode usar um mini mixer para ajudar a misturar. Depois, adicione o restante do leite (morno ou gelado) e mexa bem. Se necessário adoce com o adoçante em pequena quantidade. Se desejar, finalize com uma pitada de canela.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (204 g)	% DDR
Energia	39 kcal	80 kcal	4 %
Carboidratos	5 g	11 g	4 %
Proteína	4 g	9 g	12 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	3 %
Sódio	44 mg	89 mg	4 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Achocolatado Fit

sexta-feira, 11 de abril de 2025