Name: Pizza Fit de Frigideira
Yield: 121.59 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 2 colheres de sopa de farelo de aveia (20g); 1 fatia média de queijo muçarela (20 g); 2 colheres de sopa de molho de tomate (40 g); Orégano a gosto; Sal e pimenta a gosto

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou2 colheres de sopa de farelo de aveia (20g)

ou1 fatia média de queijo muçarela (20 g)

ou2 colheres de sopa de molho de tomate (40 g)

ouOrégano a gosto

ouSal e pimenta a gosto

Modo de preparo

Base: Em uma tigela, bata o ovo com o farelo de aveia, sal e pimenta. A mistura ficará parecendo uma massa de panqueca. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje a mistura, espalhando bem para formar uma base fina, como uma panqueca. Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, até dourar. Montagem: Depois de dourada a base, adicione o molho de tomate, o queijo e o orégano. Leve a frigideira de volta ao fogo por mais 2-3 minutos, até o queijo derreter. Sirva imediatamente.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (122 g)	% DDR
Energia	154 kcal	187 kcal	9 %
Carboidratos	14 g	17 g	6 %
Proteína	11 g	13 g	18 %
Gordura	9 g	11 g	19 %
Gorduras saturadas	4 g	5 g	21 %
Fibra alimentar	3 g	4 g	16 %
Sódio	410 mg	499 mg	21 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Pizza Fit de Frigideira

segunda-feira, 28 de abril de 2025