Name: Pão com pasta de amendoim e banana
Yield: 110 gramas
Ingredients: 1 fatia de pão de forma integral (25 g); 1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim integral sem açúcar (15 g); 1 unidade de banana prata crua (65 g)

Ingredientes

ou1 fatia de pão de forma integral (25 g)

ou1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim integral sem açúcar (15 g)

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

Modo de preparo

Passe a pasta de amendoim no pão. Pique a banana em rodelas e distribua sobre o pão (ou consuma a banana separada).

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (110 g)	% DDR
Energia	223 kcal	245 kcal	12 %
Carboidratos	30 g	33 g	11 %
Proteína	7 g	8 g	11 %
Gordura	10 g	11 g	20 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	4 g	4 g	17 %
Sódio	198 mg	218 mg	9 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Pão com pasta de amendoim e banana

quinta-feira, 15 de maio de 2025