Name: Suco Verde
Yield: 325 gramas
Ingredients: 1 folha média de couve crua (15 g); 1/2 unidade média de maçã (76 g); Suco de 1/2 limão (15 g); 200ml de água; Opcional: 1 pedacinho de gengibre ou hortelã para dar um toque termogênico/refrescante

Ingredientes

ou1 folha média de couve crua (15 g)

ou1/2 unidade média de maçã (76 g)

ouSuco de 1/2 limão (15 g)

ou200ml de água

ouOpcional: 1 pedacinho de gengibre ou hortelã para dar um toque termogênico/refrescante

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Coe se desejar (mas o ideal é consumir sem coar para manter as fibras). Sirva na hora.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por copo (325 g)	% DDR
Energia	17 kcal	54 kcal	3 %
Carboidratos	4 g	14 g	5 %
Proteína	0 g	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	10 %
Sódio	2 mg	7 mg	0 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

Ajudo você a emagrecer de forma definitiva, comendo o que gosta!

Suco Verde

quarta-feira, 21 de maio de 2025