Name: Crepioca com queijo e salada
Yield: 133.89 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 colher de sopa de goma de tapioca (20g); 1 pitada de sal; 1 fatia média de queijo muçarela (20 g); 1 folha média de alface (10 g); 3 fatias médias de tomate (45 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 colher de sopa de goma de tapioca (20g)

ou1 pitada de sal

ou1 fatia média de queijo muçarela (20 g)

ou1 folha média de alface (10 g)

ou3 fatias médias de tomate (45 g)

Modo de preparo

Misture bem o ovo, a goma de tapioca e o sal. Leve a uma frigideira antiaderente, em fogo baixo, virando para dourar os dois lados. Recheie com o queijo, alface e tomate. Está pronto.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (134 g)	% DDR
Energia	153 kcal	205 kcal	10 %
Carboidratos	15 g	19 g	6 %
Proteína	8 g	10 g	14 %
Gordura	7 g	9 g	17 %
Gorduras saturadas	3 g	4 g	19 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	3 %
Sódio	243 mg	326 mg	14 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Crepioca com queijo e salada

segunda-feira, 26 de maio de 2025