Name: Bolinho Anti-inflamatório de Banana na Caneca
Yield: 120.16 gramas
Ingredients: ½ banana bem madura amassada (50g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 colher de sopa de farelo de aveia (10g); 1/2 colher de chá de cúrcuma (açafrão-da-terra); 1 pitada de pimenta do reino; Canela a gosto; ½ colher de chá de fermento em pó (opcional, para ficar fofinho)

Ingredientes

ou½ banana bem madura amassada (50g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 colher de sopa de farelo de aveia (10g)

ou1/2 colher de chá de cúrcuma (açafrão-da-terra)

ou1 pitada de pimenta do reino

ouCanela a gosto

ou½ colher de chá de fermento em pó (opcional, para ficar fofinho)

Modo de preparo

Misture tudo diretamente em uma caneca. Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos (o tempo vai depender da potência do seu micro-ondas). Se necessário, adicione mais 15 segundos - faça o teste do palito. Finalize com um toque de canela por cima e sirva!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (120 g)	% DDR
Energia	131 kcal	157 kcal	8 %
Carboidratos	22 g	26 g	9 %
Proteína	6 g	8 g	10 %
Gordura	4 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	7 %
Fibra alimentar	3 g	3 g	13 %
Sódio	126 mg	151 mg	6 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

Ajudo você a emagrecer de forma definitiva, comendo o que gosta!

Bolinho Anti-inflamatório de Banana na Caneca

terça-feira, 27 de maio de 2025