Name: Pão com geleia de maçã caseira
Yield: 69 gramas
Ingredients: 1 unidade de pão francês (50 g) OU 2 fatias de pão de forma tradicional (50g); 2 colheres de sopa de geleia natural de maçã caseira (receita abaixo)

Ingredientes

ou1 unidade de pão francês (50 g) OU 2 fatias de pão de forma tradicional (50g)

ou2 colheres de sopa de geleia natural de maçã caseira (receita abaixo)

Modo de preparo

Como fazer a geleia natural de maçã: Descasque e pique 2 maçãs pequenas (de preferência maçã gala, que tem baixo potássio). Coloque em uma panela com 1/4 de copo de água. Cozinhe em fogo baixo até as maçãs ficarem bem macias, mexendo às vezes. Amasse com um garfo até virar um purê grosso. Adicione canela (se desejar) a gosto e mexa. Espere esfriar antes de usar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (69 g)	% DDR
Energia	294 kcal	203 kcal	10 %
Carboidratos	61 g	42 g	14 %
Proteína	6 g	4 g	5 %
Gordura	2 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	2 %
Fibra alimentar	2 g	1 g	5 %
Sódio	478 mg	330 mg	14 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Pão com geleia de maçã caseira

quinta-feira, 26 de junho de 2025