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Paloma Gonçalves
Nutricionista · 24301
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Iogurte natural desnatado com banana
quinta-feira, 28 de agosto de 2025
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 potinho pequeno de iogurte natural desnatado (160g)
ou
1 unidade de banana prata (65 g)
Modo de preparo
1.
Adicione a banana picada ao iogurte.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(225 g)
% DDR
Energia
58 kcal
130 kcal
7 %
Carboidratos
12 g
26 g
9 %
Proteína
3 g
7 g
9 %
Gordura
0 g
1 g
1 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
1 %
Fibra alimentar
1 g
1 g
5 %
Sódio
42 mg
95 mg
4 %
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Paloma Gonçalves
Nutricionista · 24301
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