Name: Vitamina Rápida de Abacate
Yield: 727 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa de abacate (90 g); 300ml de leite de vaca desnatado; Adoçante à gosto (use com moderação); Gelo à gosto

Ingredientes

ou2 colheres de sopa de abacate (90 g)

ou300ml de leite de vaca desnatado

ouAdoçante à gosto (use com moderação)

ouGelo à gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Misture até obter uma consistência suave. Sirva imediatamente.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (727 g)	% DDR
Energia	29 kcal	210 kcal	11 %
Carboidratos	3 g	22 g	7 %
Proteína	2 g	12 g	16 %
Gordura	1 g	9 g	17 %
Gorduras saturadas	0 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	1 g	5 g	20 %
Sódio	19 mg	138 mg	6 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Vitamina Rápida de Abacate

quarta-feira, 08 de outubro de 2025