Name: Vitamina Rápida de Abacate
Yield: 627 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa de abacate (90 g); 200ml de leite de vaca desnatado; Adoçante à gosto (use com moderação); Gelo à gosto

Ingredientes

ou2 colheres de sopa de abacate (90 g)

ou200ml de leite de vaca desnatado

ouAdoçante à gosto (use com moderação)

ouGelo à gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Misture até obter uma consistência suave. Sirva imediatamente.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (627 g)	% DDR
Energia	28 kcal	176 kcal	9 %
Carboidratos	3 g	17 g	6 %
Proteína	1 g	9 g	12 %
Gordura	1 g	9 g	17 %
Gorduras saturadas	0 g	2 g	8 %
Fibra alimentar	1 g	5 g	20 %
Sódio	15 mg	96 mg	4 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Vitamina Rápida de Abacate

quarta-feira, 08 de outubro de 2025