Name: Smoothie de Banana com Cacau
Yield: 367.7 gramas
Ingredients: 1 copo duplo cheio de leite de vaca desnatado (240 g); 1 unidade de banana prata (65 g); 1 scoop de whey protein concentrado (30 g); 1 colher de chá de cacau em pó (3 g); 2 colheres de sopa de farelo de aveia (20g)

Ingredientes

ou1 copo duplo cheio de leite de vaca desnatado (240 g)

ou1 unidade de banana prata (65 g)

ou1 scoop de whey protein concentrado (30 g)

ou1 colher de chá de cacau em pó (3 g)

ou2 colheres de sopa de farelo de aveia (20g)

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (358 g)	% DDR
Energia	98 kcal	350 kcal	18 %
Carboidratos	13 g	48 g	16 %
Proteína	11 g	39 g	51 %
Gordura	1 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	2 g	6 g	25 %
Sódio	50 mg	178 mg	7 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Smoothie de Banana com Cacau

segunda-feira, 02 de fevereiro de 2026