Name: Pizza de frango de frigideira
Yield: 161.59 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 2 colheres de sopa de farelo de aveia (20g); 1 fatia média de queijo muçarela (20 g); 2 colheres de sopa de molho de tomate (40 g); Orégano a gosto; Sal e pimenta a gosto; 2 colheres de sopa cheias de frango desfiado (40 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou2 colheres de sopa de farelo de aveia (20g)

ou1 fatia média de queijo muçarela (20 g)

ou2 colheres de sopa de molho de tomate (40 g)

ouOrégano a gosto

ouSal e pimenta a gosto

ou2 colheres de sopa cheias de frango desfiado (40 g)

Modo de preparo

Base: Em uma tigela, bata o ovo com o farelo de aveia, sal e pimenta. A mistura ficará parecendo uma massa de panqueca. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje a mistura, espalhando bem para formar uma base fina, como uma panqueca. Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, até dourar. Montagem: Depois de dourada a base, adicione o molho de tomate, o queijo, o frango e o orégano. Leve a frigideira de volta ao fogo por mais 2-3 minutos, até o queijo derreter. Sirva imediatamente.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (162 g)	% DDR
Energia	175 kcal	283 kcal	14 %
Carboidratos	11 g	17 g	6 %
Proteína	15 g	24 g	32 %
Gordura	10 g	16 g	29 %
Gorduras saturadas	4 g	6 g	28 %
Fibra alimentar	3 g	4 g	16 %
Sódio	329 mg	531 mg	22 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Pizza de frango de frigideira

quinta-feira, 16 de abril de 2026