Name: Cuscuz de microondas com queijo
Yield: 51.4 gramas
Ingredients: 1 fatia média de queijo muçarela (20 g); 3 Colheres de sopa de flocão de milho (30 g); 1 pitada de sal; 6 colheres de sopa de água para hidratar

Ingredientes

ou1 fatia média de queijo muçarela (20 g)

ou3 Colheres de sopa de flocão de milho (30 g)

ou1 pitada de sal

ou6 colheres de sopa de água para hidratar

Modo de preparo

Hidrate o flocão: Misture o flocão com a água e o sal. Deixe descansar por 10 minutos. Depois em uma xícara levemente untada com azeite ou manteiga, coloque metade do cuscuz, ao centro o queijo (rasgue em tirinhas) e complete com o restante do cuscuz. Não aperte. Leve ao microondas com um pires por cima por 1 minuto e meio. Desenforme com cuidado e está pronto.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (51 g)	% DDR
Energia	525 kcal	270 kcal	13 %
Carboidratos	90 g	46 g	15 %
Proteína	18 g	9 g	12 %
Gordura	12 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	6 g	3 g	13 %
Fibra alimentar	2 g	1 g	5 %
Sódio	528 mg	271 mg	11 %

Receitas dePaloma Gonçalves

Nutricionista · 24301

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Cuscuz de microondas com queijo

segunda-feira, 08 de junho de 2026