Tempo total
20 minutosEste hambúrguer caseiro feito com carne magra é a prova de que é possível comer bem, de forma deliciosa e saudável, sem sair da dieta. Rico em proteínas de alta qualidade e com ingredientes naturais, é uma opção perfeita para uma refeição equilibrada e nutritiva. Combinado com acompanhamentos leves e refrescantes, ele oferece sabor e praticidade, sendo ideal para quem busca saúde e prazer à mesa.
Por 100 g | Por porção (210 g) | % DDR | |
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Energia | 144 kcal | 303 kcal | 15 % |
Carboidratos | 17 g | 36 g | 12 % |
Proteína | 10 g | 21 g | 28 % |
Gordura | 4 g | 8 g | 14 % |
Gorduras saturadas | 1 g | 2 g | 9 % |
Fibra alimentar | 1 g | 2 g | 7 % |
Sódio | 446 mg | 937 mg | 39 % |