Desde que me entendo por gente, sempre estive curiosa sobre o impacto da alimentação no nosso bem-estar. Ao longo dos anos, percebi que o segredo não está em dietas rígidas ou modismos, mas em criar uma relação saudável com os alimentos. Aqui, vou te ajudar a entender o que funciona para o seu corpo, respeitando seus gostos e necessidades, sem abrir mão do prazer à mesa.

Tenho experiência em cuidar da nutrição em todas as fases da vida, do materno ao idoso. Acredito no equilíbrio: com as crianças, trago a ludicidade para ensinar bons hábitos desde cedo; com os adultos, foco em escolhas realistas e sustentáveis para uma alimentação prazerosa e sem culpa. Seja qual for a sua idade ou objetivo, estou aqui para te guiar nessa jornada de escolhas conscientes e saborosas, sem pressa e com muito carinho! 🍉🍓🍑