Recipes ofPatrícia Silva Carreira

Dietitian (Nutricionista) · 3322N

A alimentação é a base para um estilo de vida saudável e por isso incentivo a mudanças de hábitos que permitam promover a saúde e a qualidade de vida.

Batido

Thursday, April 15, 2021
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Portions
2
Ingredients
or1 porção de iogurte líquido natural (200 ml)or1 porção de bebida de vegetal (200 ml)
or1/4 de abacate (75 g)
or1 peça de fruta (160 g)
orcanela moída
Preparation
1.
Junte os ingredientes num liquidificador
2.
Junte os ingredientes num liquidificador
Nutritional information
Per 100 gPer porção (218 g)% DRI
Energy63 kcal137 kcal7 %
Protein1 g3 g6 %
Carbohydrate7 g16 g6 %
Sugars1 g3 g3 %
Fat3 g6 g9 %
Fatty acids, total saturated0 g1 g5 %
Fiber1 g3 g12 %
Sodium5 mg11 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Patrícia Silva Carreira
Patrícia Silva Carreira
Dietitian (Nutricionista) · 3322N
A alimentação é a base para um estilo de vida saudável e por isso incentivo a mudanças de hábitos que permitam promover a saúde e a qualidade de vida.