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Patrícia Silva Carreira
Dietitian (Nutricionista) · 3322N
A alimentação é a base para um estilo de vida saudável e por isso incentivo a mudanças de hábitos que permitam promover a saúde e a qualidade de vida.
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Batido
Thursday, April 15, 2021
pie_chart
Portions
2
Ingredients
or
1 porção de iogurte líquido natural (200 ml)
or
1 porção de bebida de vegetal (200 ml)
or
1/4 de abacate (75 g)
or
1 peça de fruta (160 g)
or
canela moída
Preparation
1.
Junte os ingredientes num liquidificador
2.
Junte os ingredientes num liquidificador
Nutritional information
Per 100
g
Per porção
(218 g)
% DRI
Energy
63 kcal
137 kcal
7 %
Protein
1 g
3 g
6 %
Carbohydrate
7 g
16 g
6 %
Sugars
1 g
3 g
3 %
Fat
3 g
6 g
9 %
Fatty acids, total saturated
0 g
1 g
5 %
Fiber
1 g
3 g
12 %
Sodium
5 mg
11 mg
0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Patrícia Silva Carreira
Dietitian (Nutricionista) · 3322N
A alimentação é a base para um estilo de vida saudável e por isso incentivo a mudanças de hábitos que permitam promover a saúde e a qualidade de vida.
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