Name: Sorvete Proteico de Frutas Vermelhas com Castanha de Caju
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 270.46 gramas
Ingredients: 1 unidade de iogurte Natural Desnatado 10g de PTN - Danone (160 g); 3 unidades médias, torrada de castanha de caju (8 g); 5 unidades médias de morango (60 g); 1 unidade grande, prata de banana (55 g); 10 gramas de amora, crua

Ingredientes

ou1 unidade de iogurte Natural Desnatado 10g de PTN - Danone (160 g)

ou3 unidades médias, torrada de castanha de caju (8 g)

ou5 unidades médias de morango (60 g)

ou1 unidade grande, prata de banana (55 g)

ou10 gramas de amora, crua

Modo de preparo

Congele as frutas.

Bata as frutas congeladas no liquificador ou processador com o Iogurte Natural até obter uma consistência cremosa.

Adicione as castanhas trituradas por cima e sirva imediatamente.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (270 g)	% DDR
Energia	69 kcal	187 kcal	9 %
Carboidratos	9 g	25 g	8 %
Proteína	4 g	12 g	16 %
Gordura	2 g	5 g	10 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	10 %
Sódio	1 mg	3 mg	0 %

Receitas dePatrícia Duarte

Nutricionista · 71792

Nutrindo com Praticidade e Propósito.

Sorvete Proteico de Frutas Vermelhas com Castanha de Caju

sexta-feira, 27 de dezembro de 2024