Você já parou para pensar que comer bem vai muito além de saciar a fome?
Desde cedo, cresci com uma alimentação baseada em comida de verdade e menos industrializados. Foi essa base que despertou minha curiosidade sobre o poder do alimento no nosso corpo. E a verdade é que: alimentar-se é um ato de cuidado. É NUTRIR, PREVENIR e TRATAR o corpo e a mente.
Sou nutricionista formada pela Universidade Paulista desde 2021 e, desde então, sigo em constante atualização para oferecer o melhor a cada paciente. Me especializei em Nutrição no Emagrecimento (Ganep), Saúde Intestinal (Dra. Karina Al Assal) e Nutrição na Prática Esportiva (Health Science) — áreas que me permitem criar estratégias nutricionais eficazes, respeitando seu ritmo, rotina e objetivos.
Seja para emagrecer com saúde, melhorar sua relação com a comida, tratar desconfortos intestinais ou turbinar sua performance nos treinos, a minha consultoria nutricional é o espaço certo para você.
Vamos caminhar juntos nessa jornada? Seu corpo merece esse cuidado — e eu estou aqui para te ajudar.
Refogue o frango em cubos no azeite de oliva com a cebola, alho e temperos a gosto;
Coloque a mostarda e deixe refogar por mais alguns minutos;
Coloque o molho de tomate e deixe cozinhar;
Adicione o iogurte. Misture e está pronto!
Refogue o frango em cubos no azeite de oliva com a cebola, alho e temperos a gosto;
Coloque a mostarda e deixe refogar por mais alguns minutos;
Coloque o molho de tomate e deixe cozinhar;
Adicione o iogurte. Misture e está pronto!