Name: Strogonoff de Frango ( com Iogurte Natural)
Yield: 486 gramas
Ingredients: 200 gramas de peito de frango, sem pele, cozido; 2 colheres de sopa cheias de mostarda molho (40 g); 2 colheres de sopa cheias de ketchup (40 g); 2 unidades de alho cru (6 g); 2 colheres de sopa de molho de tomate (40 g); 1 unidade de iogurte Natural Desnatado - Danone (160 g)

Ingredientes

ou200 gramas de peito de frango, sem pele, cozido

ou2 colheres de sopa cheias de mostarda molho (40 g)

ou2 colheres de sopa cheias de ketchup (40 g)

ou2 unidades de alho cru (6 g)

ou2 colheres de sopa de molho de tomate (40 g)

ou1 unidade de iogurte Natural Desnatado - Danone (160 g)

Modo de preparo

Refogue o frango em cubos no azeite de oliva com a cebola, alho e temperos a gosto;

Coloque a mostarda e deixe refogar por mais alguns minutos;

Coloque o molho de tomate e deixe cozinhar;

Adicione o iogurte. Misture e está pronto!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (243 g)	% DDR
Energia	101 kcal	245 kcal	12 %
Carboidratos	6 g	14 g	5 %
Proteína	15 g	38 g	50 %
Gordura	2 g	4 g	7 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	5 %
Sódio	265 mg	643 mg	27 %

Receitas dePatrícia Duarte

Nutricionista · 71792

Nutrindo com Praticidade e Propósito.

Strogonoff de Frango ( com Iogurte Natural)

terça-feira, 29 de abril de 2025